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Lichttherapie – den Winterblues wirksam bekämpfen

Die oft aufkommende depressive Stimmung im Winter kann man mit einer Lichttherapie sinnvoll bekämpfen ohne das man dafür gleich in den Süden fliegen muss. Alles zum Thema Lichttherapie.

Ratgeber tageslichtlampen.eu - Lichttherapie
Ratgeber tageslichtlampen.eu - Tageslichtwecker

Tageslichtwecker

Der perfekte Start in den Morgen und das auch im dunklen Winter? Dafür sorgen Tageslichtwecker. Alles Wichtige über den kleinen Sonnenaufgang finden Sie in unserem Artikel.

Winterdepression behandeln

SAD Saisonal abhängige Depression oder auch Winterdepression treten meist in den Wintermonaten auf. Erfahren Sie welche Optionen Sie haben um die Winterdepression los zu werden.

Ratgeber tageslichtlampen.eu - Winterdepression behandeln
Ratgeber tageslichtlampen.eu - 7 Vorschläge für Tageslichtlampen

7 Vorschläge für gute Tageslichtlampen

Sie interessieren sich für eine Tageslichtlampe? Aufgrund der vielen Merkmale und Hersteller fällt die Wahl nicht immer leicht und Testberichte gibt es nur wenige. Grund genug Ihnen 7 ausgezeichnete Tageslichtlampen vorzustellen.

Tageslichtlampe für Pflanzen

Kleingärten nicht nur auf dem Balkon sondern auch in der Wohnung erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Allerdings bekommen die eigenen Tomaten gerade im Winter einfach nicht genug Licht um richtig gedeihen zu können. Tageslichtlampen für Pflanzen schaffen Abhilfe.

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Ratgeber tageslichtlampen.eu - Lichttherapie bei Akne

Lichttherapie bei Akne

Viele Menschen leiden nicht nur in der Pubertät unter Akne, sondern ihr ganzes Leben. Eine wirkungsvolle Maßnahme gegen Akne ist dabei die Lichttherapie, bei der die Bakterien für die Entstehung von Akne abgetötet werden. Erfahren Sie mehr.

Warum bin ich immer müde?

Wenn Sie sich diese Frage immer öfter im Winter stellen, kann das ein Anzeichen für den sogenannten Winterblues sein. Tageslichtlampen bieten dafür eine kostengünstige und effektive Lösung.

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Ratgeber tageslichtlampen.eu - Wake-Up-Light

Wake-Up-Light

Mit diesem simulierten Sonnenaufgang kommen Sie jeden Morgen gut aus den Federn. Erfahren Sie alles über den Wake-Up-Light von Phillips.

Lichtdusche

Genug Energie gerade auch in den dunklen Monaten, da wirkt eine sogenannte Lichtdusche wahre Wunder. Wir zeigen Ihnen welche Optionen Sie haben und worauf Sie achten sollten.

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Ratgeber tageslichtlampen.eu - Lichttherapie gegen Depressionen im Winter

Lichttherapie gegen Depressionen im Winter

Mangelnde Motivation und Energie kennen viele gerade in Winter. Dabei ist der einzige Lichtblick nicht der nächste Frühling oder Winterurlaub im Süden. Erfahren Sie mehr.

Vollspektrumlampen

Mit 10.000 Lux und einer Farbtemperatur von über 5.000K wird das Tageslicht von Vollspektrum Tageslichtlampen nahezu perfekt simuliert. Lesen Sie, welche Vorteile natürliches Tageslicht hat.

Ratgeber tageslichtlampen.eu - Die vielfältigen Vorteile von Vollspektrumlampen
Ratgeber tageslichtlampen.eu - Sonnenlicht Lampe - eine Wohltat für Körper und Befinden

Sonnenlicht Lampe

Genug von der Dunkelheit in den Wintermonaten? Sonnenlicht Lampen vertreiben die Lustlosigkeit und Müdigkeit im Winter schon bei kurzen Anwendungen. Erfahren Sie alles über Sonnenlicht Lampen.

Vitamin D – Mangel richtig vorbeugen und behandeln

Ein eher weniger bekannter Nebeneffekt der dunklen Wintermonate ist der aus dem wenigen Sonnenlicht resultierende Mangel an Vitamin D. Lesen Sie, wie Sie Abhilfe schaffen.

Ratgeber tageslichtlampen.eu - Vitamin D-Mangel richtig vorbeugen und behandeln